Nootrópicos Naturais: Tudo sobre as pílulas da inteligência 

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

O uso dos nootrópicos naturais  é comum há muitos anos atrás, quando os militares consumiam o estimulante para ajudar a combater o estresse e o cansaço excessivo.

Além disso, seu uso também tinha como objetivo estimular a função cognitiva no cérebro, o que auxiliava na melhor produtividade.

O café, o chocolate e o tabaco, por exemplo, são consumidos desde a antiguidade.

Com o passar do tempo, todos produtos foram descobertos e hoje eles ganham força entre o consumo de brasileiros e estrangeiros.

Ao longo deste texto você vai conhecer a origem dessas substâncias, onde e de encontrá-las. Vamos lá?

Nootrópicos naturais para estudar: de onde surgiu a substância é como seus benefícios foram descobertos

Desde muito tempo, pessoas dedicadas à pesquisa comandam estudos que possam ajudá-lo a ter um melhor desempenho mental.

 Os estimulantes cognitivos ou “drogas inteligentes” como são chamados os nootrópicos para estudar surgiram como solução para essa busca.

Etimologicamente a palavra vem do grego – “noos =” mente e “tropos” = alterado, em direção.

Entre os efeitos gerados na mente pelos nootrópicos podemos citar:

  • Melhoria da memória
  • Aprendizado
  • Atenção
  • Concentração
  • Resolução de problemas
  • Raciocínio
  • Habilidades sociais
  • Tomada de decisão
  • Planejamento.

A princípio, o objetivo dos pesquisadores era pesquisar substâncias que fossem eficazes no tratamento de pessoas com problemas mentais.

Mas com o passar do tempo, os experimentos foram abrangendo também as pessoas em geral.

Embora haja pouca exploração neste campo, já se pode identificar bons resultados nas pessoas que não apresentam patologias mentais.

Os principais nootrópicos para estudar   sintéticos são: Ritalina , Anfetaminas, Modafinil, Piracetam, entre vários outros.

A saber que as substâncias podem ser encontradas em sua fórmula  natural e sintética.

Quais as ações e os efeitos causados pelos nootrópicos?

Essas substâncias são benéficas à saúde mas precisam ser consumidas com moderação.

Entre os ganhos identificados relacionados à saúde mental podemos destacar:

  • Aceleração  do metabolismo cerebral;
  • Melhoria na circulação cerebral;
  • Proteção cerebral diante de danos físicos e químicos;
  • Aumento dos níveis de dopamina, acetilcolina e noradrenalina e adrenalina.

Entre os benefícios à saúde podemos mencionar:

  • Da energia;
  • Potencializa a capacidade de vigilância;
  • Ajuda no bom funcionamento da memória;
  • Eleva a  capacidade de aprendizagem. 

Abaixo vamos conhecer uma série de substâncias inotrópicas e suas funcionalidades.

Confira!

1. Pregnenolona

A dificuldade de manter a capacidade cognitiva e a redução da velocidade de processamento do cérebro afetam mais de 80% das pessoas acima de 30 anos.

Mas a ciência entende que esse problema não é irrevogável e que por meio de uma boa alimentação e o auxílio das pílulas da inteligência é possível se  recuperar.

Dentro deste contexto, pode-se considerar a Pregnenolona, um dos fundamentais  hormônios do corpo humano indispensável  a todas as idades. 

A Pregnenolona é a precursora da maioria dos hormônios esteróides, hormônios esses que atuam diretamente na adrenalina.

2. Cafeína

Além de ser o mais antigo, esse é o nootrópico mais utilizado entre os mais populares.

Ele tem a função de simular o neurotransmissor adenosina,interligando-se no receptor , tornando-o inabilitado.

Um dos motivos que tornam a cafeína um nootrópico natural não tão positivo.

Já que a cafeína e seus metabólitos acentuam  os níveis da adrenalina.

Desse modo, os riscos de se aumentar a tolerância para com a substância e fazer com que seu organismo necessite doses cada vez mais altas é grande.

Ela deve ser evitada principalmente por pessoas que sofrem com os seguintes transtornos:

  • Depressão;
  • Transtorno de ansiedade;
  • Síndrome do pânico.
  • Qualquer outra doença mental ou emocional.

3. Huperzine A

Essa substância origina-se da erva chinesa Huperzia serrata.

Ela atua como inibidor de  enzima e ativa neurotransmissores por mais tempo.

4. Fosfatidilserina

É  uma substância lipídica que é identificada nas membranas das células cerebrais permitindo assim, que haja uma boa comunicação entre elas e o cérebro.

Nootrópicos naturais e hábitos de vida saudável: combinação que dá resultado 

Recentemente foram divulgadas pesquisas encabeçadas pelo Ministério do Esporte, que apontam o alto número de sedentários no Brasil.

Segundo o apontamento, 45% dos brasileiros estão na linha do sedentarismo. O que aumenta a preocupação das autoridades da saúde.

Muitas pessoas buscam medidas radicais para combater os efeitos do sedentarismo, ocorre que é a prática constante que oferece ganhos perenes.

Entre os benefícios de se adquirir hábitos saudáveis podemos citar:

  • Eleva a autoestima;
  • Ajuda a controlar a ansiedade.
  • Diminui o estresse.

A começar pelas atividades físicas, pelos menos 30 minutos por dia já são suficientes para bons resultados.

Se você deseja comprar nootrópicos saibam que eles são encontrados em farmácias homeopáticas em todo o país.

Tanto em farmácias físicas quanto digitais.

Posteriormente vamos ver algumas outras iniciativas que podem melhorar sua energia e ânimo no dia a dia.

Confira nos tópicos abaixo.

1- Se alimentar com qualidade

Começando pelo café da manhã, já que essa é a refeição mais importante do dia.

 Pois ajuda a retornos nutrientes que perdemos durante a noite de sono.

Essa refeição vai contribuir para um funcionamento metabólico acelerado.

Para essa refeição, evite os alimentos com um alto potencial glicêmico, tais como: biscoitos e doces, por exemplo. 

O mesmo deve acontecer no almoço, no lanche e no jantar.

Os alimentos precisam ser criteriosamente escolhidos a fim de que eles possam oferecer todos os nutrientes necessários.

2- Beba muito  líquido

Essa é uma das iniciativas mais importantes para manter seu corpo nutrido e bem hidratado.

É preciso pelo menos 2 litros de água diariamente, essa é a recomendação dos especialistas.

Neste caso, é bom evitar a ingestão de água durante as refeições.

3- Estimule uma respiração equilibrada

A respiração é um fator importante para o funcionamento de seu corpo e sua mente. Seu descompasso pode causar estresse e ansiedade.

O exercício respiratório ajuda  a regular a frequência cardíaca, controlar a pressão do sangue, entre outros benefícios.

O que confere ao seu cérebro mais energia e ânimo durante o dia a dia.

Nem sempre é possível evitar se estressar, mas você pode decidir como agir diante de situações estressantes.

E o trabalho respiratório é eficaz nos momentos de tensão.

4- Tenha conversas agradáveis 

Conversar com pessoas que lhe causam bem estar é outro excelente instrumento de relaxamento.

Uma boa conversa pode inclusive ajudá-lo a retomar o raciocínio e se desestressar.

Mas atenção! Você precisa estabelecer diálogos qualificados, pois se a conversa não for agradável, a situação só vai piorar.

Lembre-se de que a energia ruim de outras pessoas pode ser tão nociva quanto o seu estresse.

Sendo assim, evite desgaste.

5- Permita-se bons momentos de lazer

Você precisa dedicar tempo às coisas que lhe dão prazer. Isso faz parte de uma vida de qualidade.

Reserve um tempo para se distrair e aliviar a tensão pós rotina de trabalho.

Saia com os amigos, proponha encontros familiares, ouça sua música favorita, enfim…

Viva!

No limite sua existência apenas ao trabalho e a rotina desgastante.

Conheça os alimentos que contém ricas fontes de nutrientes 

Você se alimenta bem? Antes de responder para si mesmo é importante saber que comer muito não é sinônimo de comer bem.

Convém até mesmo procurar a ajuda de um nutricionista para ter acesso à uma dieta ideal às suas necessidades.

Na sequência, vejamos os alimentos que podem oferecer nutrientes essenciais a sua saúde.

  • Banana

Uma das frutas com maior riqueza de potássio, a banana é extremamente saudável. 

Consequentemente, quem consome este alimento evita: fraqueza muscular, cãibras, fadiga e apatia mental.

Além de maior disposição para o dia a dia, especialmente para a prática de atividades físicas,

  • Açaí puro sem açúcar

O açaí é rico em carboidrato e nutriente que lhe confere energia para encarar os desafios do dia a dia.

  • Camellia Sinesis

Essa erva é popularmente conhecida como chá verde, ele é rico em cafeína e favorece o aceleramento do metabolismo.

Ela proporciona grande gasto energético e queima de calorias, afinal de contas, trata-se de uma substância termogênica.

Assim, o seu consumo dá- nos disposição à vida.

  • Oleaginosas

Essa substância se apresenta em: nozes, castanhas e amêndoas, coco, macadâmia e outros . 

Elas são ricas em  magnésio, cobre e selênio.

Sua ação é eficaz no combate ao estresse e gera maior energia ao cérebro. Além de contribuir para equilibrar os níveis de colesterol no organismo.

  • Aveia

Neste alimento estão presentes as vitaminas do complexo B, que também são responsáveis por nossa energia.

A aveia pode ser encontrada nos supermercados em flocos ou em pó e pode ser ingerida como mingau e vitamina.

  • Água de coco

Por fim e não menos importante está a água de coco.

Rica em vitaminas e minerais que ajudam a aumentar a sua disposição, além de hidratá-lo.

Cansaço som, exaustão não!

Todos nós nos cansamos em algum momento. O que não é normal é deixar de descansar.

Esse cansaço pode ser causado tanto pela carga excessiva de trabalho, quanto pela ausência de nutrientes em nosso organismo.

No entanto, devemos encarar o fato de estarmos casados como um sinal de que é preciso repousar.

Tenha em mente que um corpo e uma mente são e exigem muito descanso e qualidade de vida.

Conclusão 

Viu como os nootrópicos podem ser essenciais em seu dia a dia?

Só não vale tentar fazer deles a solução de todos os seus problemas, já que eles são apenas auxiliares nesse processo.

Muitas pesquisas garantem que a ingestão dos nootrópicos naturais é altamente benéfica à saúde.

Por isso, busque essa alternativa para ajudar a superar a rotina diária que por muitas vezes é cansativa e exaustiva.

Além disso, procure meios de relaxar, leve uma vida mais equilibrada e não se esqueça de consumir regularmente as pílulas da inteligência.

Quer saber mais sobre esses produtos e sobre os nootrópicos brasil, acesse nosso site e conheça todas as vantagens que eles oferecem.

Teremos o maior prazer em ajudá-lo !

Mais lidas hoje

Smart drugs: conheça os efeitos das drogas inteligentes no cérebro  

As chamadas smart drugs também conhecidas popularmente como drogas inteligentes são eficientes no seu desempenho físico e mental. Esse produto age estimulando o sistema cognitivo que automaticamente responde de forma mais energética. Existem diversos nootropicos...

Remédio para inteligência: Como funciona e onde comprar

O remédio para inteligência pode ajudar as pessoas a conseguirem melhor desempenho em suas atividades diárias. Pois, a proposta do medicamento é ajudar o cérebro a desempenhar as suas funções na potência máxima. Ou seja,...

Saiba como aumentar a disposição física e mental

Nem sempre é simples, mas é possível, por isso, vamos apontar nesse artigo como aumentar a disposição física e mental adquirindo alguns hábitos diários. E você pode perfeitamente adotá-los de forma esporádica até que seu...

Newsletter

Inscreva-se para receber atualizações de conteúdo exclusivo